• Facebook Clean

Chìa khóa của cuộc sống hạnh phúc?

Tâm lý khỏe mạnh là một yếu tố không thể thiếu để có được sức khỏe toàn vẹn, sức khỏe toàn vẹn là nền tảng cho một đời sống chất lượng, hạnh phúc và thành công. Tâm lý khỏe mạnh sẽ cho trẻ em sự tự tin cần thiết vào chính mình để trẻ học hỏi và tìm hiểu để phát triển trong quá trình trưởng thành. Tâm lý khỏe mạnh sẽ cho người lớn sự hiểu biết sâu sắc hơn về chính bản thân để có thể vượt qua những thử thách trong cuộc sống, gia đình và công việc hằng ngày mà họ phải đối mặt. 

Tâm lý trị liệu là phương pháp tâm lý dùng để chữa trị các vấn đề tâm lý, cảm xúc thông qua lời nói hoặc các kỹ năng giao tiếp khác giữa nhà trị liệu và thân chủ. Trong tâm lý liệu pháp, bệnh nhân trò chuyện với nhà trị liệu về các triệu chứng cũng như vấn đề họ mắc phải và thiết lập mối quan hệ giữa bệnh nhân và nhà trị liệu. Mục đích của quá trình này là giúp bệnh nhân tìm hiểu chính họ, tạo nên một cái nhìn mới về các mối quan hệ, cảm xúc trong quá khứ và hiện tại, thay đổi những hành vi đã định hình của người bệnh.

 

Tâm lý trị liệu, nói chung, nhắm đến việc làm tăng trưởng nhân cách một con người theo chiều hướng trưởng thành hơn, chín chắn hơn, và giúp người đó “tự hiện thực hóa bản thân mình”. Các mục tiêu chính của tâm lý trị liệu bao gồm:

  • Gia tăng khả năng thấu hiểu bản thân của thân chủ.

  • Tìm kiếm giải pháp cho các xung đột, tạo nên sự hòa hợp, tự chấp nhận bản thân.

  • Giúp thân chủ có những kỹ năng ứng phó hữu hiệu với những khó khăn.

  • Củng cố một cái “Tôi” vững mạnh, toàn vẹn và an toàn.

 

Công việc của nhà tâm lý trị liệu xoay quanh việc tìm hiểu những vấn đề mà thân chủ đang gặp phải và tìm ra hướng giải quyết. Đây là vấn đề có tính chất nhạy cảm, riêng tư, vì thế nhà tâm lý trị liệu có trách nhiệm bảo toàn bí mật những thông tin liên quan đến trị liệu cho thân chủ của mình.